Бял трън и неговите чудодейни свойства

Белият трън (Silybum marianum L.) е известен предимно със свойството си да подпомага функциите на черния дроб и да извлича токсините от тялото. То е тревисто едногодишно до двугодишно растение от семейство Сложноцветни (Asteraceae). Среща се в средиземноморската част на Европа, включително в България до 1000 m н.в. Цъфтежът му е от април до септември, но основно през май и юни. Белият трън има лилави цветове, а твърдите му семена приличат на плодове. На тях растението дължи лечебните си свойства, защото са богати на флавоноиди, полезни за черния дроб.

Използва се в традиционната медицина от хиляди години заради своите лечебни свойства. Има данни за използването на белия трън още в Древен Рим като „билка за черен дроб”. Разпространява се чак до Индия и Китай, като в тези страни било препоръчвано при депресия, за стимулиране на кърмата и при отравяне с мухоморка.

Името си билката дължи на млечнобялата течност, изтичаща от листата при смачкването им. Затова и често е наричано „млечен бодил”. Биоактивните субстанции в белия трън са десетки, но основният активен компонент е Силимаринът, който съдържа уникални флавонолигнани, отговорни за многобройните ползи за здравето на белия трън.

Силимарин: Активното вещество на белия трън

Силимаринът е комплекс извлечен от изсушените семена и плодове на растението Silybum marianum (млечен или бял трън). Силимаринът съдържа смес от флавонолигнани (силибин, изосилибинин, силикристин и силидианин) и флавоноид (таксифолин).

Кои са основните ползи от силимарина?

Хепатопротективен ефект:

Черният дроб е жизненоважен орган, който участва в множество функции. Силимаринът помага за защита на чернодробните клетки от увреждания. Той също така подпомага и регенерацията на чернодробните клетки, което е особено важно при хронични чернодробни заболявания. Редовно се използва като допълнителна терапия от хора, които имат увреждане на черния дроб поради състояния като алкохолно чернодробно заболяване, неалкохолно мастно чернодробно заболяване (NAFLD), чернодробна цироза и други. Добавките със силимарин може да бъдат полезни за намаляване нивата на чернодробните ензими, аланин трансаминаза (ALT) и аспартам трансаминаза (AST).

Противовъзпалителни ефекти:

Силимаринът участва в регулиране секрецията на проинфламаторни цитокини.

Антиоксидантна активност:

Благодарение на своите антиоксидантни свойства, силимаринът неутрализира свободните радикали и намалява оксидативния стрес в организма.

Подкрепа за жлъчката:

Жлъчката играе ключова роля в храносмилането, като помага за разграждането на мазнините. Силимаринът стимулира производството на жлъчка и подобрява нейния поток, което подпомага храносмилането и усвояването на мазнини. Това може да бъде особено полезно при проблеми с жлъчния мехур и жлъчните пътища.

Намалява високия холестерол:

Силимаринът спомага за регулиране нивата на холестерол в организма. Данните от клинични проучвания показват, че силимаринът помага за понижаване нивата на LDL(„лошия“) холестерол и повишаване нивата на HDL („добрия”) холестерол.

Подобрява храносмилането:

Редовния прием на силимарин може да подпомогне храносмилателната система и да подобри общото състояние на стомашно-чревния тракт.

Състав:

* хранителни референтни стойности, съгласно Регламент (ЕС) 1169/2011
**няма определени хранителни референтни стойности

Съдържа още: микрокристална целулоза, колоидален силициев диоксид, магнезиев стеарат, хидроксипропилметилцелулоза, калциев карбонат.